Manchmal ärgern wir uns doppelt: In der Situation selbst und im Nachhinein über unser Verhalten. Vielleicht haben wir uns verletzlich gezeigt, sind aggressiv geworden oder haben nicht schlagfertig genug reagiert.
Warum konnten wir nicht cool bleiben?
Körperliche, geistige und psychische Faktoren tragen gemeinsam dazu bei, dass wir aus der Fassung geraten sind. In diesem Seminar lernen Sie Mechanismen kennen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Emotionen zu steuern und sich angemessen zu verhalten.
Inhalt:
- Umgang mit Ärger und Aggressionen
- Physische und psychische Grundlagen für Emotionen
– Was Emotionen sind
– Wie Emotionen entstehen
– Was Emotionen bewirken - Techniken zur Bewältigung
- Lösungsorientierte Kommunikation
Methoden:
- Diskussion, Vortrag, Übungen, Kleingruppenarbeit undRollenspiele
Kosten:
- 95,– €, Anmeldegebühren entfallen
Termin:
- 26.06.2013
